昼柔術
久しぶりにマンさん登場でした。
ラーさん、マンさんのスパーも見れて私は満足でした(笑)。
キッククラス
前蹴りからミドル、膝。

柔術基本クラス
ニーカットパスからリバースハーフ、マウント、ハーフパスまでのドリルを練習しました

キッククラス
パンチからミドル、膝のコンビネーション。
ジャブ、フックに合わせてクロスパンチから首をロックしてからの膝蹴り。

えびたに君とテッちゃんは昼夜の二部練習でした!

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