ケンヤ通信

キックボクシング基礎
今日もパンチから蹴りに繋ぐコンビネーションを中心に練習しました。

柔術
最初にバックキープのドリルをしてからカラーチョークとボウ&アロー、最後にデラヒーバガードからのテイクバックまでやりました。
試合に出る人全員参加で頑張ってました!

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