ケンヤ通信

キックボクシング基礎
今日はパンチからロー、膝蹴りまで繋ぐコンビネーションを練習しました!

柔術
アップをした後にパスゲームでさらに身体を温め、テクニックはサイドコントロールのエスケープ、それにカウンターでアームロックを2パターンやりました!
アームロックは最近のマイブームです!
今日は帯を忘れたのでブラジル帯。

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