ケンヤ通信

キックボクシング基礎
今日はパンチからミドルに繋げる対角のコンビネーションを練習しました!

柔術
テクニックはラッソーガードでした。
ガードプルからラッソーガードを作り、そこからスイープ2種類でした。ラッソーガードは強いのでぜひ覚えてみて下さい!

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