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朝から寒かったですね。
昼柔術2
キック3

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柔術基本17
寒いのでたくさんウォームアップ!
デラヒーバーからバックに付く練習をしました。

キック11
ヘッドフリップ、ダッキングを入れたパンチのコンビネーションでした。

バランスボール1

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