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ケンヤ通信

フィットネスキック7人
ワンツーミドルのコンビネーションを中心に色々やりました!

柔術一般クラス7人
テクニックは小手絞りとネズミ捕りでした!
小手絞りはあまり得意では無かったのですが、今日のクラスでダメだった所がわかり今度から使って行こうと思います!

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