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昼クラス一発目はピエールさんからでした(笑)!
柔術基本クラスは下からの腕十字、十字を防がれたらフラワースィープ、マウントポジション、逆サイドへスイッチしてから腕十字を極める。でした。

キッククラスは久しぶりにジャイアン参加。
相変わらず重たいパンチでした!
ミットは前蹴りを多めに追い込み。
指を怪我しないように。

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