昼柔術9
キック7
バランスボール1
久しぶりに私も昼柔術に参加しました。

柔術基本10
スパイダーガードで打ち込みからのラッソーガードでスィープの練習。
キック8
ヘッドスリップからのコンビネーション、最後は膝まで繋ぎました。
バランスボール1

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昼連に岡田プロが来てくれました!
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