昼柔術3
キック4
試合を終えたばかりのユースケが参加してました(笑)。

柔術基本12
クルクル体操でアップ
したから腕十字の打ち込み
クローズドからクロスグリップでアームバー、腕十字、ボー&ローで絞めでした。

キックは蛯谷君とマンツーマン。
鬼サーキットからのサンドイッチバッグ打ちでした。

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