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ジム・ログ

CB IMPACT 08.08

キッククラス4 ボディメイク2 HIITトレーニングは短時間で効率良くダイエット出来ますよ!

クラブバーバリアン 08.08

ケンヤ通信 イケダ打撃基本クラス6人 縄跳び、シャドー、ミットでした! 締めにローキック連打でした! ケンヤ柔術基本クラス7人 基礎ムーブからXガードをやりました! テイクバック1つとスイープ、そのままレッグドラッグでし …

クラブバーバリアン 08.04

グラップリング5 キック7 柔術基本13 トレアナパス パンツの裾の持ち方を内側と外側でパスをしました。 キッククラス4 前蹴り、ミドル、膝 エレベーターで追い込み 1-2ミドル 2-3ミドルの受け返しを練習しました。 …

クラブバーバリアン 08.03

ケンヤ通信 イケダ打撃基本クラス8人 縄跳び、シャドー、ミットでした! 嶌崎柔術クラス9人 テクニックはストレートフットロックでした! つま先を伸ばさせましょう!

クラブバーバリアン 08.02

昼柔術3 キック5 ボディーメイク1 柔術基本12 今月はトレアナでアップ 流れでトレアナパスを練習しました。 パンツの裾を何処で持つかで色々変化させます。 キッククラス8 基本のコンビネーションからダッキング、ヘッドス …

CB IMPACT 08.02

スズミ通信 フィットネスキック4 前手のフック、ボディーフック中心のコンビネーション。 柔術13 基本動作でアップ、がぶりからループチョーク2種類でした。 元谷の取材撮影に東京から吉田さんが来てくれました! この方がDE …

クラブバーバリアン 08.01

ケンヤ通信 イケダ打撃基本クラス4人 縄跳び、シャドー、ミットで締めに腹筋でした! ケンヤ柔術基本クラス5人 基礎ムーブ後にサイドからマウントに移行する時の展開をやりました! 今日はbossの撮影でした笑

CB IMPACT 07.27

柔術クラス4 シッティングガードからのスィープを沢山練習しました。 ミッフィーは一つ覚えると一つ忘れます(笑)。 女性一名入会でした。

クラブバーバリアン 07.27

ケンヤ通信 イケダ打撃基本クラス5人 縄跳び、シャドー、ミットから締めに腹筋でしね! 嶌崎柔術クラス8人 テクニックはサイドからの十字とそこからアームロックでした!

クラブバーバリアン 07.26

昼柔術3 キック4 柔術基本12 シッティングガードからスィープを練習しました。 キッククラス4 ワンツーフックからのアッパー、ボディストレート。 奥足へのロー、サイキックを練習しました。 バランスボール1

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