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ジム・ログ

CB IMPACT 06.16

キック7 ブロックリターン、ウィービングカウンター 20秒のディフェンスドリル グラップリング6 腕十字から変形のオモプラッタでした

クラブバーバリアン 06.16 朝活

金曜は朝6時から隣で柔術やってます! 本日の早朝ボディーメイクは女性2名の参加でした。 写真撮り忘れたので隣の柔術組と一緒に(笑)

クラブバーバリアン 06.15

昼グラップリング3 エイミーヨガクラス4 皆さんの要望でキッククラスからヨガクラスに変更となりました(笑) 柔術基本16 クローズドから片袖片襟ガードから三角、腕十字 ラペラを使って絞めでした。 キッククラス5 ミットは …

CB IMPACT 06.15

岡田通信 今日のフィットネス5人。 アップからキックミットしてエレベーターの追い込みでした。 柔術は13人。 レッグドラックの打ち込みからベリンボロ。 ロールでした。 練習後に東口先生の技術講座です(笑)

CB IMPACT 06.14

キッククラス9 ヘッドスリップ、ダッキング、ブロックを入れたコンビネーション 柔術クラス7 クローズドからアームドラッグ~裏十字 立って来た相手に対してスィープ~裏十字 腕十字を逃げられたら変形のオモプラッタでした。 水 …

クラブバーバリアン 06.14

ケンヤ通信 フィットネスキック3人 ミドル多めでバチバチ。 今日もソラくん頑張っていました。 柔術一般5人 今日は嶌崎さんが風邪の為代行で僕のクラスでした。 テクニックはスマッシュパスやTTパスなどプレッシャー系を。最近 …

クラブバーバリアン 06.13

昼柔術5 私服で練習するピエールさん(笑) キック2 柔術基本23 クローズドから腕十字 相手が立って来たらスィープ、起き上がり際に裏十字でした。 柔術クラスは大盛況です! キック5 コンビネーションは1-1-2 8-3 …

CB IMPACT 06.13

岡田通信 フィットネスは5人。 縄跳びしてパンチミットでボディー打ちやりました。 柔術は11人。 レッグドラックからのベリンボロの打ち込み。 ロールからの腹筋の補強でした。 練習後は恒例の補強(笑)。

クラブバーバリアン 06.13 朝活

本日も06:30より4名参加 アップで身体を起こしサーキット~キックミット~ストレッチまでしっかりやりました! 次回は金曜06:30です。

CB IMPACT 06.12

鬼サーキット6 30min×12r 2set 前半は脚、後半は腹筋を苛めました! キック6 ミット、ドリルは左右スイッチしてのコンビネーションを練習。 スイッチすると頭を使いますね!

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