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クラブバーバリアン 06.19

ケンヤ通信 フィットネスキック3人 今日もミドル沢山蹴りました! 柔術基本5人 テクニックはオーバーフックをやりました。オーバーフックからアームバー、三角、オモプラータでした。

CB IMPACT 06.16

キック7 ブロックリターン、ウィービングカウンター 20秒のディフェンスドリル グラップリング6 腕十字から変形のオモプラッタでした

クラブバーバリアン 06.16 朝活

金曜は朝6時から隣で柔術やってます! 本日の早朝ボディーメイクは女性2名の参加でした。 写真撮り忘れたので隣の柔術組と一緒に(笑)

クラブバーバリアン 06.15

昼グラップリング3 エイミーヨガクラス4 皆さんの要望でキッククラスからヨガクラスに変更となりました(笑) 柔術基本16 クローズドから片袖片襟ガードから三角、腕十字 ラペラを使って絞めでした。 キッククラス5 ミットは …

CB IMPACT 06.15

岡田通信 今日のフィットネス5人。 アップからキックミットしてエレベーターの追い込みでした。 柔術は13人。 レッグドラックの打ち込みからベリンボロ。 ロールでした。 練習後に東口先生の技術講座です(笑)

CB IMPACT 06.14

キッククラス9 ヘッドスリップ、ダッキング、ブロックを入れたコンビネーション 柔術クラス7 クローズドからアームドラッグ~裏十字 立って来た相手に対してスィープ~裏十字 腕十字を逃げられたら変形のオモプラッタでした。 水 …

クラブバーバリアン 06.14

ケンヤ通信 フィットネスキック3人 ミドル多めでバチバチ。 今日もソラくん頑張っていました。 柔術一般5人 今日は嶌崎さんが風邪の為代行で僕のクラスでした。 テクニックはスマッシュパスやTTパスなどプレッシャー系を。最近 …

クラブバーバリアン 06.13

昼柔術5 私服で練習するピエールさん(笑) キック2 柔術基本23 クローズドから腕十字 相手が立って来たらスィープ、起き上がり際に裏十字でした。 柔術クラスは大盛況です! キック5 コンビネーションは1-1-2 8-3 …

CB IMPACT 06.13

岡田通信 フィットネスは5人。 縄跳びしてパンチミットでボディー打ちやりました。 柔術は11人。 レッグドラックからのベリンボロの打ち込み。 ロールからの腹筋の補強でした。 練習後は恒例の補強(笑)。

クラブバーバリアン 06.13 朝活

本日も06:30より4名参加 アップで身体を起こしサーキット~キックミット~ストレッチまでしっかりやりました! 次回は金曜06:30です。

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