キックボクシングクラス
19:00~20:30
ジャブからフックのミット。
マススパーはボクシングでやりました。

柔術クラス
20:30~22:00
スパイダーガードスイープ3種類。
亀から返すテクニック
ロールは試合終わったばかりの3人も早速試合の反省
練習後はセイタロウの紫帯のお祝いでした