キッククラス
19:00~20:00
スクランブルユースケ担当10人参加
縄跳び、シャドー
ミット打ち
ミドルキック
膝蹴り
ミドル膝
パンチからミドル
パンチからミドル膝
マススパーでした

柔術基本クラス
20:00~21:30
団子担当10人参加
マット運動→ドリル→
デラヒーバからのスイープ
スパー16名でした