昼グラップリングは柔術クラスに変更。

50/50からスィープ、パスまでを練習しました。

夜のクラスではクローズドガードをパス、ニーオン、マウントポジションから極めまで。

キッククラスでは普段とは反対に構えてもらい基本コンビネーションでミット打ち。

ボクシングマススパーでした。