サーキットはサワ君と二人から始め、後半はカナさん参加でした。

二本目に反復横飛び6r入れたらくたくたになりました…。でもまたやります。

柔術クラスはフックガードからワンレッグXからテクニカルスタンドアップスィープ、ホイールバロースィープ。

今週もテクニカルスタンドアップやります。