スクランブルキッククラス8人参加
縄跳び、シャドーミット打ち
ジャブ
ワンツー
ワンツーフック
ワンツーフック右アッパー
ワンツーフック右ボディーダッキングのドリルマススパーでした

姫野柔術クラス
参加8名、
Xガードやるつもりでしたが最初人数少数だったのと白帯多めだったのでテイクダウンをやりました。
ダブルレッグの基本→シングルレッグ4種類→スパー
でした。