CBインパクト 07.08

フィジカルクラスはサーキット2set プランク3setでした。

柔術クラスは三角絞め打ち込み。
三角エスケープに対する極め。
クローズドガードから三角でスィープ、極めでした。

大会で肩を痛めたカナさんでしたが青帯締めてスパー頑張ってました!