クラブバーバリアン 07.08

スクランブルキッククラス7人参加。
縄跳び、シャドー

ミット打ち
ミドルキック
膝蹴り
前蹴り
ワンツーミドル
ワンツーミドル、膝蹴り
飛び膝蹴り
マススパーでした

団子柔術基本クラス本日13名[白帯5名)参加。

マット運動→打ち込み→パスドリル→スパーでした!